スポンサードリンク

白髪の原因から加齢対策

白髪の原因の１つにあげられる加齢。どうしても歳を重ねると次第に髪は白くなっていきますよね。そもそも髪の色はメラニン色素で、決定されています。このメラニン色素を作るためには、チロシナーゼという酵素が重要な役割となるのですが、このチロシナーゼ４０歳前後から働きが鈍っていきます。当然、メラニン色素も減っていくので、髪が白くなっていくというわけです。加齢が原因で白髪になる仕組みを、分かっていただけたでしょうか。歳には勝てぬ・・・という声が聞こえてきそうですが、対策もあります。メラニン色素が活発になるために栄養物質「ヨウ素」という味方がいます。白髪対策として、ヨウ素を含むワカメや昆布を多く摂取し、メラニン色素に活発になってもらうのです。他にも原因によって対策は変わりますが、気になるようでしたら諦めるより、色々と試すのもいいのではないでしょうか？

○○を白髪の原因にしないための予防法

白髪を見つけると「苦労してるね」と言うように、白髪の原因にストレスがあります。ストレスが掛かると毛細血管が収縮、そして毛母細胞の働きが弱くなり、白髪だけでなく抜け毛・細毛という髪への影響を生むことがあります。ただ、原因があれば予防もあります。「ビタミンE」、豚レバーや小松菜の「鉄」、落花生やゴマの「マグネシウム」、牛レバーやタコの「銅」を摂ると、毛細血管の働きが良くなります。他に頭皮が白髪の原因になることもあるので、柔らかい頭皮の維持が予防に繋がります。そのためには「コラーゲン」が必要。コラーゲンを摂ると細胞の弾力が守られるので、鰻・豚足などで予防をするのも方法です。

ストレスが原因で白髪に・・・その後もストレス

ストレスが原因で白髪になるということが、実際にあります。ストレスは白髪だけではなく、様々な分野で目にしますが、好まれることはありません。白髪の場合は原因だけでなく、見た目などデリケートなことから、二次ストレスを引き起こすことがあります。興味深く読んだサイトのアンケート(女性20歳未満〜30代・約60名)に「白髪を染めるのがいいと思う理由は？」という項目がありました。いくつか紹介してみます。●白髪があることが、精神的なストレスになるなら染めようと思っている。白髪があると不自然な年齢なので 放置しているとみっともない感じがする。白髪が目立つと気になるかも。ほとんど黒髪なのに斑だと、どうしても気になってしまいそうで●白髪を人に見られての精神的なストレス(懸念)が、見え隠れする回答が多いように思いました。原因となるストレスが、悪循環に回ることは避けたい現象だと思えます。

このページのトップへ