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簡単に出来る頭皮マッサージの方法とは？

頭皮マッサージは頭の血行を良くするのに加えて、抜け毛予防やストレス解消にも効果がありますよね。頭皮をマッサージすることで血行が良くなり綺麗な髪になるとも言われています。頭皮マッサージで一番重要なのは爪を立てず、指の平を使って頭皮を傷つけない事。またシャンプーの時にするのが有効だそうです。確かにお湯をかけて頭皮の血行がよくなっているでしょうし。その方法ですが先ほども書いた様に方法は多種多様ですが、私が試して「これはいい！！」と思った方法は両手の親指をこめかみにあて、他の揃えた指を生え際に沿えて、左右対称に小さな円を描きながら生え際に沿って頭皮マッサージして行き、最後は３本指でこめかみをグリグリマッサージして終了。ちょっとは頭が軽くなった感じがしませんか？

頭皮マッサージは指でするよりブラシの方が効くの？

頭皮マッサージをするには指でする方が効果があるのでしょうか？それともブラシを使った方がいいのかしら。ネットで「頭皮マッサージ　ブラシ」と検索すると沢山の頭皮マッサージグッズを見つけられます。その殆どがブラシの形状をしたもの。お値段もピンキリです。確かに手でするよりは満遍なく頭皮をマッサージ出来そうですね。ただ、ブラシを使う場合には、絶対にやりすぎに気をつけなくては。頭皮は普通の肌とは違い、目で確認しにくい場所。手などの皮膚ならマッサージしすぎて赤くなったりするのを確認でき成すが、頭皮の場合には確認しようもないですし。また、毎日髪の毛をセットするのに使うジェルやスプレーなどの薬品も長時間塗布した状態になりがちです。因みに、頭皮マッサージ用の手のひらに収まるブラシは１００円ショップでも見つける事が出来ますよ。２つ入りだったので我が家では一つは人間用、もう一つは愛犬用で使っていたりします。その方が愛犬を洗う時に便利なので。

頭皮マッサージに効果があるオイルってどんなのがあるの？

頭皮マッサージするときにオイルを使うとより一層効果があるそうです。シャンプーの時に頭皮マッサージをするのでれば、乾いている頭皮にオイルを使ってマッサージすることで皮脂が溶けるので、シャンプーだけでは取りにくいケアなの汚れも落ちるそうです。そういえば、イタリアに在住の方が綺麗な髪質を保つ為にオリーブオイルを使っているといっていたのを思い出しました。また、オリーブオイル以外でもアロマオイルを使ってマッサージすればリラックス効果も期待出来ますよね。その場合にはもちろん、お好きなアロマオイルもいいですが、ローズマリーのオイルを使うとローズマリーの持つ血行促進効果でより一層の効果が期待出来るそうです。

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